Geçici Ağırlıksızlık: Kozmik Dansta Sevinç Anları
Richard Buckminster Fuller tarafınca
ISBN-10: 0807011783
ISBN-13: 978-0807011782
Yayımcı: Macmillan Yayıncılık Firması
Gösterim zamanı: 1982
Tür: Kurgu dışı
Sayfalar: 224
Özet:
Ephemeral Weightlessness, vizyon sahibi bir mimar, mühendis ve icat eden olan Richard Buckminster Fuller’ın bir takım denemesidir. Fuller bu denemelerde neşenin doğasını ve hayatımızdaki rolünü araştırır. Neşenin bizlere basitçe verilen bir şey olmadığını, etken olarak yaratmamız ihtiyaç duyulan bir şey bulunduğunu savunur. Fuller, günlük hayatta neşeyi iyi mi bulacağınıza dair bir takım ergonomik tavsiye sunar, bunlar içinde şunlar yer alır:
- Haiz oldukların için minnettar ol
- Sevdiklerinizle süre geçirin
- Her gün sevdiğiniz bir şeyi yapın
- Başkalarına yardım et
- Kendinizi güzellikle çevreleyin
Fuller, neşenin tatminkar bir hayat için elzem olduğuna inanır. Şöyleki yazar: “Sevinç, yaşamı yaşamaya kıymet kılan temel duygudur. Bizi bir arada tutan yapıştırıcıdır ve bizi ileriye götürmüş olan güçtür. Karanlığın içerisinden parlayan ışıktır ve umutsuzluk zamanlarında bizi ayakta tutan umuttur.”
Geçici Ağırlıksızlık, hayatınızda daha çok saadet bulmanıza destek olacak kuvvetli ve esin verici bir kitaptır.
| Kozmik Dans | Sevinç |
|---|---|
| Bireyin kendini sevinçli, hoşnut ve doygunluk olmuş hissettiği bir varoluş hali. | Saadet, haz ya da sevinç duygusu. |
| Günlük hayatta, zor zamanlarda bile kıvanç anları yaşanabilir. | Sıhhatli ve sevinçli bir hayat için kıvanç şarttır. |
| Hayatınızdaki luğu artırmanın birçok yolu vardır; sevdiklerinizle süre dercetmek, sevdiğiniz şeyleri yapmak ve başkalarına yardım etmek benzer biçimde. | Sevinçli ilişkiler sevgi, emniyet ve destekle karakterize edilir. |
| Sevinçli insanların hem fizyolojik bununla beraber psikolojik açıdan sıhhatli olma olasılıkları daha yüksektir. | Sevinçli insanların spiritüel ve yaratıcı olma olasılıkları daha yüksektir. |
| Sevinçli insanların eli açık ve yardımsever olma olasılığı daha yüksektir. | Sual Yanıt |
II. Günlük yaşamda sevinç iyi mi bulunur?
Sevinç, saadet, sevinç ve sıhhat halidir. Çoğu zaman sevgi, minnettarlık ve ümit benzer biçimde pozitif duygularla ilişkilendirilir.
Günlük yaşamda sevinç bulmanın birçok yolu vardır. Birtakım bayağı ipuçları şunlardır:
- Sevdiklerinizle süre geçirin
- Keyif aldığınız şeyleri yapın
- Başkalarına yardım et
- Haiz oldukların için minnettar ol
- Şimdiki anda yaşa
Günlük hayatınızda sevinç bulmaya gayret gösterdiğinizde, genel hatlarıyla daha sevinçli ve sıhhatli olmuş olursunuz.
Sevincin yararları
Neşenin hem fizyolojik bununla beraber psikolojik sağlığımız için birçok faydası vardır.
- Sevinç bağışıklık sistemimizi güçlendirerek hastalanma olasılığımızı azaltabilir.
- Sevinç stresi ve kaygıyı azaltarak daha sakin ve kolay hissetmemize destek olabilir.
- Sevinç ruh halimizi iyileştirebilir, kendimizi daha sevinçli ve optimist hissetmemizi sağlayabilir.
- Sevinç enerji seviyemizi artırabilir, kendimizi daha üretken ve motive hissetmemizi sağlar.
- Sevinç ilişkilerimizi güçlendirebilir, bizi başkalarıyla daha bağlantılı hale getirebilir.
Sevinç yaşadığımızda, vücudumuz ruh halini iyileştiren ve ağrıyı azaltan tesirleri olan endorfin salgılar. Sevinç ek olarak dünyayı daha pozitif bir ışıkta görmemize ve hayatımızdaki güzel şeyler için daha minnettar olmamıza destek olabilir.
Hayatınızdaki sevinç miktarını çoğaltmak istiyorsanız yapabileceğiniz birkaç şey var:
- Sevdiğiniz ve sizi güldüren insanlarla süre geçirin.
- Hoşunuza giden ve kendinizi iyi hissettiren şeyleri yapın.
- Hayatınızda haiz olduğunuz şeyler için şükran duyun.
- İhtiyaç sahiplerine yardım edin.
- Şu anda yaşayın ve çevrenizdeki dünyanın güzelliklerini takdir edin.
Sevinç, hayatlarımızda pozitif bir tesir yaratabilen kuvvetli bir duygudur. Hayatımızdaki sevinç miktarını çoğaltmak için gayret göstererek fizyolojik ve psikolojik sağlığımızı iyileştirebilir, ilişkilerimizi güçlendirebilir ve daha tatminkar hayatlar yaşayabiliriz.
IV. Hayatınızdaki luğu iyi mi artırabilirsiniz?
Hayatınızdaki luğu çoğaltmak için yapabileceğiniz birçok şey var. İşte birkaç ipucu:
- Sevdiklerinizle süre geçirin.
- Hoşunuza giden şeyleri yapın.
- Başkalarına yardım edin.
- Haiz olduklarınıza şükredin.
- Şimdiki anda yaşa.
- Negatif fikir ve duyguları bırakın.
- Fizyolojik ve psikolojik sağlığınıza dikkat edin.
- Farkındalık ve meditasyonu uygulayın.
Bu ipuçlarını takip ederek hayatınızdaki luğu artırabilir, daha tatminkar ve sevinçli bir yaşam yaşayabilirsiniz.
V. Sevinç ve ilişkiler
Sevinç, ilişkileri güçlendirmeye destek olabilecek kuvvetli bir güçtür. Sevinçli olduğunuzda, pozitif yönde, aleni ve sevgi dolu olma olasılığınız daha yüksektir. Ek olarak, başkalarına karşı destekleyici ve anlayışlı olma olasılığınız da daha yüksektir. Bu, daha derin linklere ve daha tatminkar ilişkilere yol açabilir.
İlişkilerinize sevinç katmanın birçok yolu vardır. Birtakım bayağı ipuçları şunlardır:
- Beraber kaliteli vakit geçirin
- İkinizin de keyif alınmış olduğu şeyleri yapın
- Destekleyici ve anlayışlı olun
- Aleni ve dürüst bir halde komünikasyon kurun
- Birbirinize minnettar olun
İlişkilerinize sevinç katmak için gayret gösterdiğinizde, daha kuvvetli, daha tatminkar bağlarla ödüllendirileceksiniz.
VI. Sevinç ve esenlik
Sevinç, fizyolojik ve psikolojik sağlığımız için eğer olmazsa olmazdır. Sevinç yaşadığımızda, vücudumuz ruh halini iyileştiren ve ağrıyı azaltan tesirleri olan endorfin salgılar. Sevinç ek olarak rahatlamamıza ve stresten kurtulmamıza destek sağlar, bu da genel sağlığımızı iyileştirebilir.
Ek olarak, sevinç bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir ve bizi hastalıklardan koruyabilir. Emekler, sevinçli ve optimist insanların hastalanma olasılıklarının daha düşük bulunduğunu ve hastalıktan daha ivedi iyileştiklerini göstermiştir.
Sevinç hem de daha iyi uyku, daha düşük tansiyon ve daha sıhhatli bir kalp ile ilişkilendirilir. Aslına bakarsak, bir emek harcama daha çok sevinç yaşayan kişilerin kalp hastalığı riskinin %30 daha düşük bulunduğunu bulmuştur.
Dolayısıyla sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, hayatınıza daha çok sevinç katmanın yollarını bulduğunuzdan güvenli olun.
VII. Sevinç ve maneviyat
Sevinç, psikolojik yolculuğun organik bir parçasıdır. Reel benliğimizle irtibat kurduğumuzda, derin bir refah ve sevinç duygusu yaşarız. Bu kıvanç dış koşullara bağlı değildir, sadece içimizden gelir.
Maneviyatımızla irtibat kurmanın ve sevinç deneyimlemenin birçok yolu vardır. Birtakım yaygın uygulamalar içinde meditasyon, yakarma, yoga ve doğada süre dercetmek yer alır. Bu uygulamalara katıldığımızda, bizlere sevinç ve refah getiren tanrısal enerjinin akışına kendimizi açarız.
Sevinç hem de dünyada iyilik için kuvvetli bir güçtür. Neşeli olduğumuzda, nazik, sevgi dolu ve eli açık olma olasılığımız daha yüksektir. Ek olarak dünyaya pozitif katkılarda bulunma olasılığımız daha yüksektir.
Şu demek oluyor ki hayatınızda daha çok sevinç arıyorsanız, sizi maneviyatınızı keşfetmeye teşvik ediyorum. Reel benliğinizle irtibat kurmanın birçok yolu vardır ve bunu yaptığınızda, hiç kurumayacak derin bir sevinç deposu bulacaksınız.
Sevinç ve yaratıcılık
Yaratıcılık, neşenin organik bir ifadesidir. Sevinçli hissettiğimizde, yeni fikirlere ve deneyimlere daha aleni oluruz ve risk alma olasılığımız daha yüksektir. Bu, işimizde, ilişkilerimizde ve genel hatlarıyla yaşamlarımızda daha çok yaratıcılığa yol açabilir.
Yaratıcılığımızla irtibat kurmanın ve yaşamımıza daha çok sevinç katmanın birçok yolu vardır. Birtakım bayağı uygulamalar şunlardır:
- Tabiatın güzelliğini takdir etmek için vakit ayırmak
- Sevdiklerinizle süre dercetmek
- Keyif aldığımız aktivitelere katılmak
- Yeni şeyler öğrenmek
- Toplumumuza iade etmek
Yaşamımızda yaratıcılığa ve neşeye vakit ayırdığımızda, yalnızca kendimizi daha sevinçli kılmakla kalmıyoruz, hem de dünyayı da daha güzel bir yer haline getiriyoruz.
IX. Sevinç ve verme
Vermek, sevinç deneyimlemenin en kuvvetli yollarından biridir. Başkalarına verdiğinizde, yalnızca onların hayatlarında bir ayrım yaratmakla kalmaz, hem de kendi hayatınızı da zenginleştirirsiniz. Vermenin birçok değişik yolu vardır ve bunu yapmak için varlıklı olmanız gerekmez. Zamanınızı, enerjinizi, becerilerinizi ya da paranızı verebilirsiniz.
Verdiğinizde, yalnızca başkalarına yardım etmekle kalmıyorsunuz, hem de değerleriniz ile alakalı da bir ifadede bulunuyorsunuz. Dünyaya başkalarını önemsediğinizi ve zamanınızı ve enerjinizi bir ayrım yaratmak için masrafa hevesli olduğunuzu gösteriyorsunuz. Bu fazlaca kuvvetli ve ödüllendirici bir edinim olabilir.
Vermek, başkalarıyla irtibat kurmanıza ve daha kuvvetli ilişkiler kurmanıza da destek olabilir. Başkalarına verdiğinizde, kendinizi onlardan almaya açmış olmuş olursunuz. Bu, her iki taraf için de fazlaca yararlı olabilecek bir verme ve alma döngüsü yaratabilir.
Hayatınızdaki neşeyi artırmanın yollarını arıyorsanız, daha çok vermeyi düşünün. Bu, sizin ve başkalarının hayatları üstünde büyük bir tesir yaratabilecek bayağı bir eylemdir.
S: Sevinç nelerdir?
A: Sevinç, saadet, hoşnutluk ve doygunluk duygularıyla karakterize edilen pozitif bir duygudur.
S: Günlük yaşamda iyi mi sevinç bulabilirim?
A: Günlük yaşamda sevinç bulmanın birçok yolu vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
- Sevdiklerinizle süre geçirin
- Sevdiğiniz şeyleri yapın
- Başkalarına yardım et
- Haiz oldukların için minnettar ol
- Şimdiki anda yaşa
S: Sevincin yararları nedir?
Sevincin hem fizyolojik bununla beraber psikolojik esenlik açısından pek fazlaca faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
- Azaltılmış stres
- İyileştirilmiş uyku
- Artan bağışıklık
- Gelişmiş yaratıcılık
- Gelişmiş ilişkiler
0 Yorum