Psikoloji, bulunan anın bilincinde gelişme ma bilincinde gelişme durumudur. Stresi, kaygıyı azaltmamıza ma umumi refahımızı geliştirmemize yardımcı olabilecek bir uygulamadır. Dikkatli kıraat, mühim zamana ma okuduğunuz metne ilgi etmeyi sahip olma bir kıraat türüdür. Yazarla ma kitabın mesajıyla irtibat kurmanın bir yoludur.
Dikkatli okumanın birnice faydası vardır. Bizlere yardımcı belki:
- Konsantrasyonumuzu şemalaştırın ma odaklanın
- Gerginlik ma kaygıyı sıkıştırın
- Yaratıcılığımızı Itme
- Hafızamızı Kesin
- Cesur şeyleri henüz rahat izleyin
Daha dikkatli bir yaşam seçimi yaşamanıza yardımcı olabilecek şifre çözer arıyorsanız, aha yeryüzü âlâ önerilerimden birkaçı:
- Eckhart Tolle tarafınca “ŞİMDİ GÜÇ”
- Jon Kabat-Zinn’insan “Cesur Başlayanlar İçin Psikoloji”
- Kristin Neff’insan “Kendine Dikkatli Yöntem”
- Thich Nhat Hanh’ın “Yaşam Luğu”
- Jon Kabat-Zinn’vücut “Nereye gidersen gidin”
Işte kitapların tamamı, ilişki hakkındaki daha çok data ma ilişki uygulamalarını jurnal yaşamınıza iç geçmek amacıyla mükemmel kaynaklardır. Stresi, kaygıyı azaltmanıza ma umumi refahınızı iyileştirmenize yardımcı olabilirler.
Dikkatli kıraat hakkındaki daha çok data istiyorsanız, çevrimiçi bu kadar birnice abide mevcuttur. Size dikkatli okumayı iyi mi uygulayacağınızı öğretebilecek başyazılar, videolar ma podcast’ler bulabilirsiniz. Ek olarak, mühim ma okuduğunuz metne irtibat kurmanıza yardımcı olabilecek rehberli meditasyonlar hatta bulabilirsiniz.
Dikkatli kıraat, kendinizle, çevrenizdeki dünyayla ma okuduğunuz kitaplarla irtibat kurmanın mükemmel bir yoludur. Daha dikkatli ma tatminkar bir yaşam sürmenize yardımcı olabilecek bir uygulamadır.
| Antet | Yanıt |
|---|---|
| Dikkatli bir yaşam seçimi amacıyla şifre çözer | Dikkatli Okuyucu: Dikkatli Bir Yaşam İçin 108 Tezkere |
| Arşivleme | Cesur başlayanlar amacıyla ilişki: Gerginlik ma kaygıyı kısmak amacıyla 10 sıradan tatbik |
| Psikoloji | Gücü: Tinsel Nitelik Rehberi |
| Kıraat | Tezkere Iyi mi Okunması mümkün: Parlak zeka Kıraat Alışılmış Kılavuzu |
| Özledim ihya | Sonra aşama müessir insanların 7 alışkanlığı |
İi. Dikkatli kıraat nelerdir?
Dikkatli kıraat, mühim zamana ilgi etmeyi ma okurken düşüncelerinizin ma duygularınızın bilincinde olmayı sahip olma bir tarz kıraat türüdür. Işte, kıraat deneyimini yavaşlatmanın ma tadının tadını çıkarmanın ma kitaptaki edip ma kişiliklerle irtibat kurmanın bir yoludur.
Dikkatli bir halde okuduğunuzda, bir tek sayfadaki detayları almakla kalmaz, hem de özü düşüncelerinize ma duygularınıza hatta ilgi edersiniz. Kitabın sizi iyi mi hissettirdiğinin farkındasınız ma kitabın içinde ne olduğu üstünde henüz koyu bir halde düşünebilirsiniz.
Dikkatli kıraat oldukca yararlı bir edinim belki. Rahatlamanıza, stresi azaltmanıza ma odağınızı iyileştirmenize yardımcı belki. Ek olarak cesur eziyet öğrenmenize ma ayrıntılı hatır becerilerinizi geliştirmenize bile yardımcı belki.
III. Dikkatli okumanın yararları
Dikkatli okumanın bir tayfa yararları vardır:
- Beklenen göbek ma ayrıcalık
- Rezil gerginlik ma endişe
- Etki doğurganlık ma düş gücü
- Beklenen hafıza ma taslak
- Beklenen romantik duygu
- Etki fedakarlık ma acıma
- Güncel içer henüz koyu bir irtibat
- Daha ağabey bir sulh ma rahatlık duygusu
Dikkatli kıraat, özledim ihya ma şahsi inkişaf amacıyla kuvvetli bir enstruman belki. Dikkatli bir halde okumaya vakit ayırarak, yavaşlamayı, mühim odaklamayı ma bağırsak benliklerimizle irtibat oluşturmayı öğrenebiliriz. Işte, düzeltilmiş soyut sıhhat, ata saadet ma rahatlık ma yaşamda henüz koyu bir gaye ma mazmun duygusu şeklinde bir kol pozitif yönde faydaya erkân açabilir.
Dikkatli kıraat nelerdir?
V. Dikkatli kıraat amacıyla hediyeler
Dikkatli kıraat, konsantrasyonunuzu, odaklanmanızı ma anlayışınızı geliştirmenize yardımcı olabilecek bir uygulamadır. Dikkatli kıraat yürütmek amacıyla birtakım hediyeler:
- Ilgi distribütör dışarıda okuyabileceğiniz ağızsız bir toprak yaratın.
- Telefonunuzu ma öteki çıncalık cihazlarınızı kaydet.
- Basit bir pozisyonda kurulun ma arınmak amacıyla dar lahza gözlerinizi kaydet.
- Koyu bir soluk karşı ma okurken nefesinize odaklanın.
- Okurken aklınıza ödüllü düşüncelere ilgi edin ma yargılamadan gitmelerine müsaade ilişkilendirin.
- Sayfadaki kelimelere ma sizi hissettirdiklerine ilgi edin.
- Okumanızı yavaşlatın ma deneyimin keyfini çıkarın.
- Gerektiğinde koyuverme ilişkilendirin.
Dikkatli kıraat önce özellikle sıkıntılı bir tatbik belki, sadece buna kıymet. Tatbik bir süre, henüz dikkatli okuyabilecek ma onunla beraber ödüllü faydalardan yararlanabileceksiniz.
VI. Dikkatli okumanın zorlukları
Dikkatli kıraat bir süre ilişkilendirilebilecek bir tayfa müşkülat vardır. Kendileri şunları ihtiva eder:
Odak zorluğu. Dikkatli okumalarla önce başladığınızda, metne dolaşmak ma budur tam bulunan durmak kuvvet belki. Kendinizi düşünceleriniz, duygularınız ya da çevrenizden erinçsiz bulabilirsiniz.
Yavaşlamaya alın mukavemet. Süratli orta dünyamızda, ma dikkatli bir halde görmek amacıyla vakit boşaltmak kuvvet belki. Gelişigüzel şeyi akdetmek amacıyla okumamızda çabuk etmemiz icap ettiğini hissedebiliriz.
Edinim eksikliği. Dikkatli okumada yeniyseniz, bunu müessir bir halde akdetmek amacıyla lüzumlu deneyime ya da becerilere haiz olmayabilirsiniz. Işte, odaklanmayı ma metne girmeyi zorlaştırabilir.
Vii. Dikkatli okumanın zorluklarının üstesinden iyi mi gelinir
Dikkatli kıraat önce özellikle kuvvet belki, sadece bunu cila amacıyla yapabileceğiniz dar husus vardır.
ilk başlarda, ihmalkar uğramayacağınız ağızsız bir toprak bulmaya gevşeyin. Işte, okumanıza odaklanmanıza ma ilgi distribütör unsurları azaltmanıza yardımcı olacaktır.
İkincisi, basit olduğunuzdan güvenli olun. Basit bir sandalyede benimsenmek ya da bir kanepede ya da uzatmak gitmek isteyebilirsiniz.
Üçüncüsü, vakit geri alın. Okumanızda çabuk etmeyin. Kelimelerin üstünde durmanıza ma anlamı hakkaten emmenize müsaade ilişkilendirin.
Dördüncüsü, kendinize alın sıradan olun. Dikkatli kıraat becerisini uygun vakit alır. İlk özellikle kuvvet bulursanız cesaretini kırmayın. Yalnız ergonomik oluşturmaya bitmeme edin ma nihayetinde henüz âlâ olacaksınız.
Dikkatli okumanın zorluklarının üstesinden katılmak amacıyla birtakım hediyeler:
- Endamsız süreler süresince kafa karıştırıcı başlayın. Uygulamada henüz basit ağıl geldikçe rastgele çağ okuduğunuz süreyi azar azar sprint.
- Zihninizi dolaşırken bulursanız, dikkatinizi ince okumanıza köylü getirin. Işte yoğun olursa düş kırıklığına uğramayın. Dikkatinizi mühim zamana köylü getirmeye bitmeme edin.
- Değişik kıraat tekniklerini denemekten korkmayın. Birtakım insanoğlu yüce sesle okumayı faydalı bulurken, ötekiler sükunet içinde okumayı yeğleme kadir. Ek olarak değişik ortamlarda okumayı tecrübe etmek isteyebilirsiniz.
- Bibi dikkatli kıraat zorluklarının üstesinden katılmak amacıyla savaşım ediyorsanız, bir anestezist ya da danışmanla konuşmayı çalışın. Karşılaştığınız muayyen zorlukları belirlemenize ma bunların üstesinden katılmak amacıyla stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilirler.
Öğrenciler amacıyla dikkatli okumanın yararları
Dikkatli okumanın öğrenciler amacıyla bir tayfa yararları belki,:
- Beklenen göbek ma ayrıcalık
- Etki bellek ma anımsama
- Beklenen ayrıntılı hatır becerileri
- Rezil gerginlik ma endişe
- Beklenen Bilimsel niteliği olan Yiğitlik
Dikkatli kıraat, öğrencilerin okudukları malzemeye odak, içten elişi ma anımsama kabiliyetlerini geliştirerek henüz müessir bir halde öğrenmelerine yardımcı belki. Ek olarak, öğrenmeye karışma edebilecek gerginlik ma kaygıyı yönetmelerine yardımcı belki.
Buna ayrıca, dikkatli kıraat, öğrencilerin okudukları gereç hakkındaki henüz koyu düşünmeye ma varsayımlarını ma neticelerini sorgulamaya isteklendirme ederek ayrıntılı hatır becerilerini geliştirmelerine yardımcı belki.
Genel hatlarıyla, dikkatli kıraat rastgele yaştan öğrenciler amacıyla kıymetli bir enstruman belki. Daha müessir bir halde öğrenmelerine, gerginlik ma kaygıyı azaltmalarına ma bilimsel niteliği olan performanslarını iyileştirmelerine yardımcı belki.
Dikkatli okumanın profesyoneller amacıyla bir tayfa yararları belki:
- Etki bereketlilik
- Beklenen göbek ma ayrıcalık
- Rezil gerginlik ma endişe
- Beklenen Yenilik
- Beklenen değişmeyen tevdi
- Etki fedakarlık
- Beklenen raporlar
Dikkatli kıraat, profesyonellerin henüz bulunan olmalarına ma çalışmalarına katılmalarına ma henüz âlâ kararlar almalarına yardımcı belki. Ek olarak gerginlik ma kaygıyı azaltmalarına ma yaratıcılıklarını ma mesele hal becerilerini geliştirmelerine yardımcı belki.
İş performansınızı artırmanın yollarını işsiz bir profesyonelseniz, dikkatli kıraat muhteşem bir seçenektir. Stresi azaltmanın, odağı iyileştirmenin ma üretkenliği artırmanın sıradan ma müessir bir yoludur.
S: Dikkatli kıraat nelerdir?
C: Dikkatli kıraat, mühim zamana ilgi etmeyi ma okurken düşüncelerinizin ma duygularınızın bilincinde olmayı sahip olma bir tarz kıraat türüdür. Işte, kıraat deneyimini yavaşlatmanın ma tadının tadını çıkarmanın ma kitaptaki edip ma kişiliklerle irtibat kurmanın bir yoludur.
S: Dikkatli okumanın yararları nedir?
C: Dikkatli okumanın birnice faydası vardır,:
- Beklenen göbek ma ayrıcalık
- Rezil gerginlik ma endişe
- Etki fedakarlık ma acıma
- Beklenen Yenilik
- Beklenen Hafıza
S: Dikkatli okumayı iyi mi uygulayabilirim?
C: Dikkatli kıraat yürütmek amacıyla dar delil:
- Kesilmeyeceğiniz ağızsız bir toprak yaratın.
- Basit kurulun ma gözlerinizi kaydet.
- Az koyu soluk karşı ma vücudunuzu destek.
- Dikkatinizi elinizde kitaba getirin.
- Sayfaların hissine ma kitabın kokusuna ilgi edin.
- Sayfadaki kelimelere ilgi ederek aheste ma söylem bu kadar okumaya başlayın.
- Okurken düşüncelerinize ma duygularınıza ilgi edin.
- Zihniniz dolaşırsa, dikkatinizi ince kitaba köylü getirin.
- İstediğiniz sürece okumaya bitmeme edin.
0 Yorum