Dikkatli ebeveynlik, farkındalığı ve kabulü vurgulayan bir ebeveynlik stilidir. Hem kendi düşüncelerinize ve hislerinize bununla beraber çocuğunuzun düşüncelerine ve hislerine dikkat etmeyi ve onlara şefkat ve anlayışla tahsisat vermeyi ihtiva eder.
Dikkatli ebeveynlik, aşağıdakileri yaparak daha ahenkli ve sevinçli bir ev ortamı yaratmanıza destek olabilir:
- stresi ve çatışmayı azaltmak
- iletişimi geliştirmek
- Çocuğunuzla daha kuvvetli bir bağ oluşturmak
- Çocuğunuzun öz tertip ve romantik dayanıklılık geliştirmesine destek olmak
Dikkatli ebeveynlik hakkındaki daha çok informasyon edinmek istiyorsanız, yararlı bulabileceğiniz birtakım kaynaklar şunlardır:
Ümit ederim bu yazı size bilgili ebeveynlik hakkındaki informasyon sağlamada destek olmuştur. Herhangi bir sorunuz var ise lütfen benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
| Dikkatli ebeveynlik | Aile uyumu |
|---|---|
| – Çocuğunuzla beraber olmak | – Çatışmayı azaltmak |
| – Şefkatle sınırlar geçirmek | – Bağlantıyı teşvik etmek |
| – Çocuğunuzun gereksinimlerine ahenk sağlayın | – Pozitif yönde bir ev ortamı yaratmak |
| – Sabırlı ve anlayışlı olmak | – Mutlu, ahenkli çocuklar yetiştirmek |
| Evde kıvanç | Olumlu ebeveynlik |
|---|---|
| – Sevildiğinizi ve desteklendiğinizi duymak | – Net beklentiler belirlemek |
| – Beraber eğlenmek | – Disiplinli olmak |
| – Kendinizi özgürce anlatım edebilme | – Çocuğunuzun gereksinimlerine kırılgan olmak |
| – Güvende ve emniyette duymak | – Pozitif yönde bir öğrenme ortamı yaratmak |
| Rahat ev | Dikkatli ebeveynlik |
|---|---|
| – Azaltılmış stres ve çatışma | – Çocuğunuzla beraber olmak |
| – Artan saadet ve huzur | – Şefkatle sınırlar geçirmek |
| – Gelişmiş haberleşme | – Çocuğunuzun gereksinimlerine ahenk sağlayın |
| – Daha kuvvetli ilişkiler | – Sabırlı ve anlayışlı olmak |
(*5*)
II. Farkındalıklı ebeveynlik nelerdir?
Dikkatli ebeveynlik, farkındalığı ve kabulü vurgulayan bir ebeveynlik tarzıdır. Dikkatli anne babalar, kendi düşüncelerinin ve duygularının yanı sıra evlatlarının düşüncelerinin ve duygularının da farkındadır. Ek olarak evlatlarının kusurlarını da kabul ederler ve evlatlarının davranışlarını denetim etmeye yahut değiştirmeye çalışmazlar.
Dikkatli ebeveynlik, evlatların sakin ve destekleyici bir ortamda olduklarında en iyi halde öğrendikleri fikrine dayanır. Anne babalar dikkatli olduklarında, evlatları için daha pozitif ve besleyici bir ortam yaratabilirler. Bu, hem anne babalar bununla beraber çocuklar için daha iyi davranışlara, daha iyi ilişkilere ve artan mutluluğa yol açabilir.
III. Dikkatli ebeveynliğin yararları
Dikkatli ebeveynliğin hem anne babalar bununla beraber çocuklar için birçok faydası vardır. Anne babalar için dikkatli ebeveynlik stresi azaltmaya, ruh halini iyileştirmeye ve empatiyi artırmaya destek olabilir. Ek olarak ebeveynlerin evlatlarının gereksinimlerine karşı daha sabırlı ve kırılgan olmalarına destek olabilir. Çocuklar için dikkatli ebeveynlik romantik düzenlemelerini, öz saygılarını ve öğrenme kabiliyetlerini geliştirmeye destek olabilir.
Dikkatli ebeveynliğin muayyen yararları şunlardır:
- Anne babalar için azaltılmış stres ve endişe
- Anne babalar için iyileştirilmiş ruh hali ve ilişkiler
- Anne babalara karşı artan empati ve sabır
- Çocuklarda romantik düzenlemenin iyileştirilmesi
- Çocuklarda artan özsaygı
- Çocuklarda öğrenme kabiliyetinin artması
Dikkatli ebeveynlik, aileleri için daha ahenkli ve sevinçli bir ev ortamı yaratmak isteyen anne babalar için kıymetli bir araçtır. Dikkatli ebeveynliği uygulayarak, anne babalar evlatlarının gereksinimlerine daha çok hazır ve kırılgan olmayı öğrenebilir ve evlatlarının gelişmek için gerekseme duydukları becerileri geliştirmelerine destek olabilirler.
IV. Dikkatli ebeveynlik iyi mi uygulanır?
Dikkatli ebeveynlik, düşüncelerinizin, hislerinizin ve eylemlerinizin bilincinde olmayı ve bunların çocuğunuzu iyi mi etkilediğini içeren bir ebeveynlik biçimidir. Ek olarak çocuğunuzun düşüncelerinin, hislerinin ve ihtiyaçlarının bilincinde olmayı ve bunlara sevgi dolu ve anlayışlı bir halde cevap vermeyi ihtiva eder.
Dikkatli ebeveynlik uygulamanın birçok yolu vardır. Yapabileceğiniz birtakım bayağı şeyler şunlardır:
- Çocuğunuza cevap vermeden ilkin birkaç derin soluk alın
- Çocuğunuzu yargılamadan kulak verin
- Çocuğunuzun duygularını kabul edin
- Sakin ve saygılı bir halde sınırlar belirlemek
- Sabırlı ve anlayışlı olmak
Dikkatli ebeveynlik zorlayıcı olabilir, sadece bununla beraber oldukca ödüllendiricidir. Dikkatli ebeveynliği uyguladığınızda, yalnızca evladınız için daha ahenkli ve sevinçli bir ev ortamı yaratmakla kalmıyor, bununla beraber onu hayatta başarıya da hazırlıyorsunuz.
V. Dikkatli ebeveynliğin zorlukları
Dikkatli ebeveynlik daima rahat değildir ve ebeveynlerin karşılaşabileceği bir takım güçlük vardır. Bu zorluklar şunları ihtiva eder:
- Bunalmış duymak
- Zor duygularla başa çıkmak
- Sınırları belirlemek
- Pozitif yönde bir ev ortamı yaratmak
- Çocuğunuzla sıhhatli bir ilişki sürdürmek
Bu zorlukların bilincinde olmak ve bunlarla başa çıkmak için stratejilere haiz olmak önemlidir. Dikkatli ebeveynlik hikayesinde güçlük çekiyorsanız, size destek olabilecek bir takım kaynak mevcuttur.
VI. Dikkatli ebeveynliğin zorlukları
Dikkatli ebeveynlik, bilhassa İlk olarak zorlayıcı olabilir. Dikkatli ebeveynlik için lüzumlu becerileri ve alışkanlıkları geliştirmek vakit ve ergonomik gerektirir. Ebeveynlerin karşılaşabileceği zorluklardan bazıları şunlardır:
- Bunalmış duymak
- Suçluluk duygusu
- Zor duygularla başa çıkmak
- Sınırları belirlemek
- Evlatları disiplin dibine almak
Dikkatli ebeveynliğin kusursuz bir tatbik olmadığını anımsamak önemlidir. Yanlışlar yapacağınız yahut iyi bir iş yapmadığınızı hissedeceğiniz zamanlar olacaktır. Mühim olan denemeye geçinmek ve hatalarınızdan ders çıkarmaktır.
Dikkatli ebeveynlik hikayesinde güçlük çekiyorsanız, size destek olabilecek bir takım kaynak mevcuttur. Mevzuyla alakalı kitaplar, makaleler ve çevrimiçi kurslar bulabilirsiniz. Ek olarak, dikkatli ebeveynlik becerilerinizi geliştirmenize destek olabilecek yardımcı grupları ve koçlar da bulabilirsiniz.
VII. Dikkatli ebeveynlik için kaynaklar
Dikkatli ebeveynlik ve bunu kendi ebeveynlik kişiliğinize iyi mi dahil edebileceğiniz hakkındaki daha çok informasyon edinmenize destek olacak bir takım kaynak mevcuttur. İşte favorilerimizden birkaçı:
- Dikkatli Ebeveynlik – Bu internet sayfası, makaleler, videolar ve kaynaklar dahil olmak suretiyle bilgili ebeveynlik hakkındaki varlıklı bilgiler sunmaktadır.
- AHA Ebeveynlik – Bu internet sayfası, bilgili ebeveynlik için ergonomik ipuçları ve stratejilerin yanı sıra makaleler ve kaynaklar sunmaktadır.
- Ebeveynlik Pusulası – Bu internet sayfası bilgili ebeveynlik üstüne muhtelif kurslar ve atölyeler sunmaktadır.
- Dikkatli Ebeveyn – Dr. Daniel Siegel ve Dr. Tina Payne Bryson’ın bu kitabı, bilgili ebeveynlik hakkındaki kapsamlı bir genel bakış sunuyor.
- (*5*) – Dr. Shefali Tsabary’nin bu kitabı, öz farkındalığın ve şefkatin önemini vurgulayan, bilgili ebeveynliğe yönelik benzersiz bir yaklaşım sunuyor.
Sıkça Sorulan Sorular
İşte bilgili ebeveynlik hakkındaki sıkça sorulan sorulardan bazıları:
- Bilgili ebeveynlik nelerdir?
- Farkındalıklı ebeveynliğin yararları nedir?
- Farkındalıklı ebeveynliği iyi mi uygulayabilirim?
- Farkındalıklı ebeveynliğin zorlukları nedir?
- Farkındalıklı ebeveynliğin zorluklarının üstesinden iyi mi gelebilirim?
- Farkındalıklı ebeveynlik için kaynaklar nedir?
IX.
Dikkatli ebeveynlik, daha ahenkli ve sevinçli bir ev ortamı yaratmanıza destek olabilecek kuvvetli bir araçtır. Dikkatliliği uygulayarak, çocuklarınızla daha çok beraber olmayı, gereksinimlerine şefkatle cevap vermeyi ve büyümeleri ve gelişimleri için güvenilir ve destekleyici bir ortam yaratmayı öğrenebilirsiniz.
Dikkatli ebeveynlik hakkındaki daha çok informasyon edinmek istiyorsanız, sizin için birçok kaynak mevcuttur. Mevzuyla alakalı kitaplar, makaleler ve çevrimiçi kurslar bulabilirsiniz. Ek olarak mahalli topluluğunuzdaki yardımcı gruplarını ve atölyeleri de bulabilirsiniz.
Dikkatli ebeveynlik idame eden bir yolculuktur ve hayal kırıklığına uğradığınız yahut cesaretinizin kırıldığı zamanlar olacaktır. Sadece uygulamaya bağlı kalırsanız, nihayetinde neticeleri görmüş olacaksınız. Çocuklarınız daha sevinçli, daha sıhhatli ve daha başarıya ulaşmış olacak ve onlarla daha tatminkar ve sevinçli bir ilişkiniz olacak.
Okuduğunuz için teşekkürler!
S: Bilgili ebeveynlik nelerdir?
A: Dikkatli ebeveynlik, farkındalığı ve kabulü vurgulayan bir ebeveynlik tarzıdır. Dikkatli anne babalar, kendi düşüncelerinin ve duygularının yanı sıra evlatlarının düşüncelerinin ve duygularının da farkındadır. Ek olarak, çocuklarını yargılamadan oldukları benzer biçimde kabul edebilirler.
S: Dikkatli ebeveynliğin yararları nedir?
A: Dikkatli ebeveynliğin pek oldukca faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
* Anne baba-çocuk ilişkilerinin iyileştirilmesi
* Azaltılmış stres ve endişe
* Artan empati ve şefkat
* Daha iyi mesele çözme becerileri
* Artan öz tertip
S: Farkındalıklı ebeveynliği iyi mi uygulayabilirim?
Dikkatli ebeveynlik uygulamanın birçok yolu vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
* Çocuğunuzla etkileşime girmeden ilkin rahatlamak ve kendinize gelmek için vakit ayırın.
* Kendi düşüncelerinizin ve duygularınızın yanı sıra çocuğunuzun da bilincinde olmak.
* Çocuğunuzu yargılamadan, olduğu benzer biçimde kabul edin.
* Sakin ve saygılı bir halde sınır ve limit belirlemek.
* Çocuğunuzun gereksinimlerini anlayın ve buna nazaran cevap verin.
0 Yorum